Heutzutage, mit der Verbesserung der Lebensqualität, neigen Leute dazu, viel besser zu essen. Es gibt häufig viele reichliche und fetthaltige Nahrungsmittel beim Tisch, der Leute leicht fett wird werden lassen. Dann was sollten wir mit solch einem Phänomen tun? Folgender ist einige gute Lebensgewohnheiten zu helfen, Sie davon abzuhalten, fett nach der Mahlzeit zu werden.
Essen Sie erstens eine Banane nach dem Barbecue.
Gegrilltes Essen wird viele Karzinogene wie benzopyrene erzeugen. Nahrungsexperten sagen, die letzte Studie hat gefunden, dass, bis zu einem gewissen Grad, Banane die karzinogene Wirkung des benzopyrene hemmen kann, um den Magen und das Eingeweide zu schützen.
Trinken Sie zweitens ein Glas von Sellerie-Saft nach dem Essen schmierigen Essens.
Experten erklären, dass, wenn Sie zu viel Fettessen an einer Mahlzeit essen, es sehr vorteilhaft ist, um ein Glas von Sellerie-Saft zu trinken, der wenig Zucker, aber viel Faser enthält. Die Zellulose im Sellerie kann etwas Fett wegnehmen.
Trinken Sie drittens etwas Joghurt nach dem Essen chaffy Teller.
Chaffy Teller hat immer sehr hohe Temperatur, und mit vielen salzigen und würzigen Zutaten. So kann es große Anregung zum Magen und Eingeweide bringen. Das Trinken etwas Joghurts nach dem Essen chaffy Teller kann die Schleimhaut der gastrointestinal Fläche effektiv schützen. Außerdem enthält Joghurt saure Milchbakterien, die das Wachstum von verfaulenden Bakterien hemmen können.
Haben Sie viertens einige Früchte nach dem Essen sofortiger Nudeln.
Haben Sie einige Früchte nach dem Essen sofortiger Nudeln, wie Äpfel, Erdbeeren, Orangen, Kiwi und so weiter, die den Mangel an Vitaminen und Mineralen effektiv ersetzen kann. Außerdem wird es empfohlen, die sofortigen Nudeln zu kochen, weil die Nudeln weicher sein werden gekocht, der die Absorption von Wasser durch den Darm fördern, und Verzehren helfen kann.
Fünft, trinken Sie etwas braunes Zuckerwasser nach dem Essen der Krabbe.
Krabbe-Fleisch ist in der Natur kalt. So können Leute mit der unzulänglichen Kälte der Milz und des Magens unter Magenschmerzen, Diarrhöe leiden und sich nach dem Essen der Krabbe erbrechend. Experten weisen darauf hin, dass, eine Tasse von warm-geartetem braunem Zuckerwasser nach dem Essen der Krabbe trinkend, das kalte zerstreuen und den Magen wärmen, Verzehren fördern und Magen-Unbequemlichkeit erleichtern kann. Jedoch ist es für Zuckerkrankheitspatienten nicht passend.
Sechst, Getränkgerste-Tee oder Orangenschale-Wasser nach der Mahlzeit.
Wenn Sie unter Verdauungsstörung leiden, können Sie einen Gerste-Tee oder Orangenschale-Wasser nach der Mahlzeit trinken. Der allantoin in der Gerste und das flüchtige Öl in der Orangenschale können die Sekretion von Magensaft sowohl vergrößern, und gastrointestinal motility fördern, um das Verzehren und die Absorption des Essens zu verbessern.
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