Haben Sie versucht und gescheitert, Gewicht damit zu verlieren, Diät zu halten? Wenn so, Sie wissen, wie das Frustrieren davon Kampf mit Ihrer Willenskraft seit Wochen ununterbrochen sein kann, um nur der Diät-Wagen wieder zurückzugehen, und alle jene hart verlorenen Pfunde zu sehen, zurück darauf kriechen. Diät zu halten, arbeitet nicht - aber wie ist die Alternative?
Wenn Sie zu nicht wollen, nur verlieren Gewicht, aber gesund zu bleiben und es fernzuhalten, die Lösung ist, eine langfristige Änderung in Ihrem Essen und Lebensstil-Gewohnheiten vorzunehmen. Jeder weiß das wirklich, aber es ist leichter gesagt als getan besonders, wenn - wie so viele - Sie eine Tendenz zum emotionalen Überessen haben.
Viele Menschen verlassen sich auf die Willenskraft, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen, aber damit zu enden, abgelenkt zu werden, indem sie Handlungsweisen wie bingeing selbstsabotieren oder zu nicht trainieren. Wenn Sie den Rest Ihres Lebens in einem unveränderlichen geistigen Kampf mit Ihrer Willenskraft nicht ausgeben wollen, ist es notwendig, Ihre Meinung auf Ihrer Seite zu bekommen. Tun Sie das, und Sie werden finden wirklich wollend gesundes Essen essen und zu trainieren - und keinen Wunsch zum Schwein auf Trödel habend oder untätig zu sein. Und eine der wirksamsten Weisen, Ihre Meinung wiederzuprogrammieren, soll Hypnose verwenden.
Hypnose schließt das Eingehen in einen tief entspannten Trance-Staat ein, in dem die unterbewusste Meinung für den Vorschlag offen ist. Wenn Sie in diesen Staat eingehen, können Sie Vorschläge erhalten des Inhalts, dass Sie daran Freude haben, gesunde Nahrungsmittel in passenden Beträgen zu essen, die Sie daran Freude haben, und ähnliche ermächtigende Behauptungen auszuüben. Mit einer Zeit und Wiederholung wird Ihre Meinung beginnen, diese Vorschläge als Tatsache anzunehmen, und Sie bauen tatsächlich ein neues Glaube-System, das Sie im Leben eines gesünderen Lebensstils und Verlieren des Gewichts ohne Kampf unterstützt.
Wenn Sie der traditionelle Weg gehen, können Sie einen hypnotherapist besuchen, wer Ihnen helfen wird, in eine Trance einzugehen und Ihnen die Vorschläge zu geben. Jedoch ist das, und glücklich, Selbsthypnose-Arbeiten genauso gut nicht immer praktisch (und ist viel preiswerter!) Eine der leichtesten Weisen, die Vorteile der Selbsthypnose zu ernten, soll eine Gewichtsabnahme-Hypnose-CD (oder Download) verwenden.
Hypnose-Aufnahmen für die Gewichtsabnahme enthalten normalerweise Soundtracks, die sie leichter machen, in einen hypnotischen Trance-Staat einzugehen, und auch wörtliche Vorschläge zeigen können. Nicht alle haben die Vorschläge jedoch, und Sie könnten Ihr eigenes schaffen wollen, in welchem Fall Sie nach einer Hypnose-CD suchen sollten, die sich entspannende Töne oder Musik nur hat. Die besten zeigen Hirnstromwelle entrainment Technologien wie binaural schlägt oder Isochronic-Töne. Diese sind wiederholende Töne von spezifischen Frequenzen, die, wie man gezeigt hat, eine starke Wirkung auf Ihren Staat des Bewusstseins gehabt haben, und es viel leichter machen, den notwendigen Trance-Staat zu erreichen, als herkömmliche Techniken.
Wenn Sie Ihre CD haben, ist es wichtig, eine Zeit jeden Tag beiseite zu legen, um regelmäßig zu hören, so wird Ihre Meinung allmählich kommen, um den neuen Glauben zu akzeptieren. Das Verwenden der Selbsthypnose für die Gewichtsabnahme ist sehr stark, aber es ist nicht eine magische schnelle üble Lage, stellen Sie so sicher, dass Sie zu regelmäßigen Sitzungen verpflichtet werden, wenn Sie beginnen. Es ist sicher die Anstrengung wert, obwohl, wenn Sie finden, gesunde Gewohnheiten ohne Widerstand annehmend, und das Gewicht finden, das von infolgedessen schmilzt!
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