Körpermassenindex, auch bekannt als BMI, sind eine Berechnung, um zu helfen, zu bestimmen, ungeachtet dessen ob Sie übergewichtig sind. Die Berechnung zieht Ihr Gewicht in Bezug auf Ihre Höhe in Betracht, und präsentiert eine Zahl, die ein genaues Barometer betreffs ist, ungeachtet dessen ob Sie Gewicht verlieren müssen.
Viele Gesundheitswebsites werden mit einer BMI Rechenmaschine ausgestattet, die die Arbeit für Sie tut. Mit einer BMI Rechenmaschine ist alles, was Sie tun müssen gehen in Ihre Höhe und Gewicht ein, und das Werkzeug lässt Ihr End-BMI-Lesen knallen. Ein Körpermassenindex von 18.5 oder weniger Mitteln sind Sie untergewichtig. Ein gesundes Gewicht fällt zwischen 18.5 und 24.9, mit der übergewichtigen Kategorie zwischen 25 und 29.9. Wenn Sie einen Körpermassenindex mehr als 30 haben, bedeutet es, dass Sie technisch fettleibig sind. Einige Menschen mit BMI Lesungen in die 30er Jahre und die 40er Jahre können für die Gewichtsabnahme-Chirurgie berechtigt sein zu helfen, das Problem zu korrigieren, bevor sie ernste Gesundheitsfolgen tragen.
Wenn Sie außer Stande sind, zu einer Website zu kommen, die eine BMI Rechenmaschine hat, können Sie Ihr Lesen manuell ausrechnen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Stück von Papier, einem Bleistift und einer regelmäßigen Rechenmaschine. Ihre Reichsmaße verwendend, ist die Berechnung wie folgt: Gewicht in Pfd. / (Höhe in Zoll x Höhe in Zoll) x 703. Die metrische Berechnung ist wie folgt: Gewicht im Kg / (Höhe in Metern x Höhe in Metern). Als ein Beispiel für eine 180-pfd.-Person, die 5'6, oder 66 Zoll hoch ist, würde die Berechnung 180 / (66 x 66) x 703 sein, der einem BMI 29 gleichkommt. Für ein metrisches Lesen würde eine Person, die 65 Kg und 1.7 Meter hoch ist, 65 / lesen (1.7 x 1.7), der einem BMI 22.5 gleichkommt. Ihren BMI ausrechnend, ist manuell genau und wird Ihnen geben ein wahres Lesen, aber eine BMI Rechenmaschine ist viel günstiger, wenn Sie im Stande sind, denjenigen zu finden.
In einigen Fällen wird ein BMI-Lesen darauf hinweisen, dass Gewichtsabnahme notwendig ist, wenn es wirklich nicht ist. Für Leute, die sich regelmäßig mit Gewichten ausbilden, wird ihr muscularity Gewicht hinzufügen, das die BMI Rechenmaschine von Fett nicht unterscheiden kann. Wenn ein Gewicht-Heber oder Bodybuilder von der Durchschnittshöhe sind, kann das BMI-Lesen darauf hinweisen, dass er fettleibig ist, wenn das bestimmt nicht der Fall ist. Auf der anderen Seite können einige ältere Menschen, die ziemlich wenig Muskel verloren haben, einen BMI bekommen, der liest, der niedriger ist, als ihr gesamter fetter Inhalt anzeigen würde. Gewichtsabnahme kann eine kluge Wahl sein, aber die BMI Zahlen werden nicht zustimmen.
Jedoch, in der Mehrheit von Fällen, ist Ihre BMI Zahl ein wahres Nachdenken des Staates Ihrer Körperzusammensetzung. Es ist für Leute mit einem hohen BMI wichtig, Gewicht zu verlieren, weil das Tragen zusätzlicher Pfunde mit Gesundheitsgefahren wie Arthritis, Herzkrankheit, Schlag und Zuckerkrankheit des Typs 2 vereinigt wird. Schlagen Sie Ihrer Höhe und Gewicht in eine BMI Rechenmaschine online, oder rechnen Sie Ihren BMI manuell aus, um zu helfen, zu messen, ob es Zeit ist, um Gewicht zu verlieren, oder wenn alles gerade fein ist.
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