Dieser Artikel ist über unterworfene Kunden setzen fort, zu immer wieder - ihre konsequente und wiederholende Gewohnheit dazu zurückzukommen, den Frieden zu behalten und ihre Wörter zu schlucken.
Ich denke, dass wir inzwischen beschlossen haben, dass das tiefere Problem für viele von uns nicht ist, was und wenn wir essen, aber eher warum wir essen. Ich habe aus der Erfahrung erfahren, dass, wenn wir die Wörter wir lange unterdrücken, um die Gefühle auszusprechen und zu bestreiten, wir nicht liegen möchten, schlucken wir ganz wörtlich uns. Anstatt Fülle nach dem Schlucken unserer Wörter und Gefühle zu erfahren, werden wir mit einem hohlen Gefühl in unserem Bauch verlassen, uns auffordernd, nach Essen in einem Versuch zu greifen, die Leere zu unterdrücken, die innerhalb buttert. Leider für viele von uns ist die Grube innen so tief, so hohl, und so schmerzhaft, dass sie enorme Mengen des Essens bringt, um seine Tiefen lotrecht zu machen. Das schafft zwei Probleme. Erstens, was auch immer wir essen, befriedigt nicht, die Grube ist zu tief, und so erfahren wir unersättlichen Hunger. Dann werden wir frustriert und erschreckt, weil wir uns noch hungriger fühlen versuchend, das butternde Loch in unseren Eingeweiden zu befriedigen. Aber versuchen wir, das Ding zu befriedigen, das wird uns Frieden und Bequemlichkeit bringen? Wie ist der Fokus unseres Heilmittels?
Lassen Sie mich Sie durch ein einfaches Drehbuch spazieren gehen, auf das uns wir alle leicht beziehen können. Wollen wir alle nehmen einen Moment und denken an eine Person in unseren Leben, die ein kleines bisschen der Angst für uns schafft. Das ist gewöhnlich jemand, mit dem wir irgendwie aufeinander wirken müssen; wir könnten sie sogar sehr viel lieben. Die Person könnte ein Familienmitglied, ein Freund, Kunde, Mitarbeiter, Chef, Mann oder Frau, Freund oder Freundin sein. Außenseitern könnte Ihre Beziehung sehr gut glücklich und gesund, aber in Ihrem Herzen aussehen, Sie wissen die Wahrheit. Sie wissen, dass, wenn Sie mit dieser Person sind, Sie normalerweise nicht atmen können. Nichts Offenes geschieht jemals wirklich, aber es gibt etwas über diese Person, die, bloß ihren Namen sehend, auf dem Anrufer-Personalausweis knallen Ihre Inneren veranlasst, oder Ihr Atem zu befestigen, um in Ihrem Hals zu greifen. Sie wollen sich nicht erholen, nicht weil Sie nicht mögen oder mit ihr sprechen wollen; es ist etwas völlig Verschiedenes. Den größten Teil der Zeit können Sie nicht Ihren Finger anziehen, warum Sie diesen Weg fühlen. Sie denken, dass Sie dumm sind, aber Sie wollen nicht wirklich noch dieses Telefon aufnehmen. Warum?
Ich könnte es klarer machen, wenn ich Ihnen ein Beispiel anführe: Ich habe viele Kunden gehabt, die in unbehaglichen Beziehungen mit Verwandten, und Ja, Virginia gewesen sind, ist der stereotypische tote Schwiegermutter-Punkt lebendig und gut! Genügen Sie es, um zu sagen, dass es viele Beziehungen gibt, die manchmal schwierig sind. Da wir nicht grob sein wollen, wenn etwas heraufkommt, der Wellen, wir gerade Art des Bissens unsere Zunge machen konnte und nichts sagen. Zum Beispiel, waren wir, um für eine süße und ein bisschen verschiedene Frisur zu gehen, unser wird "jemand" mit, "Wow reagieren! Es ist verschieden! Was in der Welt dachten Sie?" Oder vielleicht gibt Ihr neuer Babysitter aus und Stunde mit Ihren Kindern und schlägt nützlich vor, dass Sie Ihr Kind im Vorschulalter auf Ritalin bringen. Oder vielleicht macht Ihr bester Freund eine antisemitische Anmerkung in Ihre jüdische Anwesenheit!
Ah geht die Liste immer weiter. Vielleicht wirft Ihr Nachbar Sie ein linkshändiges Kompliment eines Samstagsmorgens. "Junge, ich bedauere, dass ich Ihnen mehr nicht ähnlich war. Sie sorgen sich nicht, wie Sie schauen." Oder vielleicht bekommt der Vater Ihres besten Freunds die Aufmerksamkeit der kompletten Familie und erzählt einen kranken ethnischen Witz, der Ihre Landsmänner als hoffnungslose Hohlköpfe zeichnet. Auf jeden Fall, wenn Dinge wie das vorkommen, sagen Sie ein Wort nicht, weil es das höfliche Ding ist zu tun, nicht wahr? Diese Bemerkungen werden auf eine improvisierte Weise gemacht und werden gewöhnlich als humorvolle Beobachtungen ausgedrückt, so scheint es nicht richtig, um negativ zu sein und irgendetwas über sie zu sagen, stimmt das? Als ich den Kunden fragte, dessen bester Freund die antisemitische Anmerkung machte, warum sie dem Freund nicht sagte, dass sie jüdisch war, antwortete mein Kunde einfach, "Ich wollte nicht sie in Verlegenheit bringen." Bringen Sie sie in Verlegenheit? Sind Sie ernst? Aber, wen soll ich reden? Ich habe meine Wörter eintausendmal nach einer dieser so genannten gütigen oder komischen Anmerkungen geschluckt. Ich habe auch höflich gesessen und nichts gesagt, während mein Magen butterte. Warum reagieren unsere Körper wie das? Einfach weil wir nicht aufstehen: für uns selbst, unsere Kinder, unsere Ethnizität. Wir sitzen dort fast verblüfft nicht Ausspruch von irgendetwas, wie wir still schreien, "Sagte sie wirklich gerade das?" Wir könnten sogar an die vollkommene Erwiderung denken, um gerade als zufällig auszusprechen, sie sprachen ihre Beleidigung aus, aber es ist nicht in unserer Natur. Es ist uns nicht ähnlich, um kranke Bemerkungen zu machen, die jemandes Gefühle verletzen konnten.
So sagen wir nichts. Sicher, das erste Mal geschieht es, es ignorierend, ist nicht ein großes Geschäft, aber wenn es eine Gewohnheit wird, beginnen wir, es ein wenig zu verlieren. Nach Jahren der Holdingrückseite schnappt etwas und alle unfreundlichen Bemerkungen von der vorigen Luftblase bis die Oberfläche, und wir werden böse. Zuerst fühlt es sich, als ob wir mit ihnen böse sind, aber ehrlich gesagt, nicht wir böse mit uns selbst sind? Bedauern wir nicht, dass wir nicht im Stande waren, für uns einzutreten und zu sagen, "Entschuldigen Sie ich? Wussten Sie nicht, dass ich, Ihr bester Freund, jüdisch bin?" Oder "Sind Sie ernst? Sie fühlen sich bedroht durch die Energie eines Dreijährigen? Vielleicht sollten Sie anderswohin für die Arbeit schauen." Oder "Sie mögen mein Haar wie das nicht? So, ich liebe es, und es ist alles, was zählt!
Bedauern Sie nicht, dass Sie sich mit jemandem nicht setzen konnten, über den Sie sich sorgen und ihnen sagen, dass der Weg, wie sie mit Ihnen sprechen, unempfindlich scheint? Bedauern Sie nicht, dass Sie nicht vorschlagen konnten, dass vielleicht sie versuchen könnten, Ihre Gefühle zu berücksichtigen? Ich will, dass Sie an diese Fragen weil denken, bis Sie schließlich aufstehen und die unfreundlichen Wörter aufhören, werden Sie den Zyklus von selbstgegenseitigen Beschuldigungen nie beenden, die vorkommen, nachdem Sie das beleidigende Verhalten ungehemmt gehen lassen. Leider, sobald der Selbstabscheu anfängt, beginnt die Wut, und "unsere" Weise, uns zu trösten, ist, zu essen, und zu essen, bis die Wut, der Schmerz, sich der Knoten in unserem Bauch senkt.
Denken Sie, dass Sie jemals sich dazu bringen können, Ihre Wörter der Wahrheit auszusprechen? Lassen Sie mich Ihnen ein Geheimnis erzählen: Es ist nicht ebenso hart, wie Sie denken. Das erste Mal, wenn Sie jemandem gegenüberstehen, werden Sie sich fühlen, als ob Sie unbedeutend und dumm sind. Sie könnten sogar Ihre Wörter verringern, indem sie sagten, "Sind nicht dumm; Sie wissen, dass ich nur Spaß machte." Aber es ist gerade der Punkt: Es war zu Ihnen nicht komisch, und sie müssen das verstehen. Wenn sie sich über Sie sorgen, werden sie anhalten. Sieh, wie einfach es ist? Sie müssen nicht, oder Austauschbeleidigungen brüllen. Es muss nicht ein Confrontational-Austausch sein; es ist gerade ein Gespräch. Wenn Sie nicht denken, dass Sie einem Gespräch zuerst gegenüberstehen, einen Brief schreiben können. Jedoch tun Sie es, es ist nämlich so, dass Sie anfangen müssen, Ihre Meinung zu sprechen und irgendjemanden Sie zum Punkt nicht einschüchtern zu lassen, wo Sie Ihre Wörter schlucken. Sie haben das Recht, mit mit der Rücksicht gesprochen zu werden und es liegt an Ihnen sicherzustellen, dass Sie dieses Recht genießen.
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