Was ist eine Sperrung zur Gewichtsabnahme?
Es ist eine Entschuldigung Sie akzeptieren, dass das Ihnen erlaubt, auf Ihrer Absicht der Gewichtsabnahme aufzugeben. Je gültiger es scheint, desto stärker es im Verhindern von Sie ist, Ihre Absicht zu verfolgen.
Wenn Sie irgendein Ding im Leben wollen, glaube ich, dass Sie ein bisschen unvernünftig sein müssen. Sie müssen störrisch sein und Nachfrage von sich selbst, dass Sie sie wollen und Sie dabei sind, sie zu bekommen.
"Ich habe das fette Gen - Fett läuft gerade in meiner Familie."
"Ich habe einen langsamen Metabolismus."
"Ich kann nicht mein kulturelles Erbe aufgeben (Füllen Sie das Formblatt aus)..."
Das Genetik-Argument - die Metabolismus-Entschuldigung - die Tatsache, dass Sie in" eine besondere traditionelle Diät "geschlossen werden, die dick wird: ALLE diese Entschuldigungen, diese Sperrungen zur Gewichtsabnahme halten Wasser nicht, wenn Sie auf sie objektiv schauen.
Wer löffelt ganzen dass aus, Essen in Ihren Mund dick machend? Wer verhindert Sie, einen gemäßigten Betrag der Übung zu bekommen?
Die schwächste Entschuldigung von ihnen allen besteht darin, dass es zu viel Schwierigkeiten sind, um gesunde Nahrungsmittel zu kochen, wie zu erfahren, oder gesunde Alternativen zu finden, usw. usw. essend.
Das Endergebnis ist, dass übergewichtig zu sein, nicht nur ein kosmetische Problem ist, ist es - zu unterschiedlichen Graden - ein Leben und Todesgesundheitsproblem. Wenn Sie ein wenig Übergewicht heute sind und Sie fortsetzen zu tun, was Sie taten, um zu diesem Punkt zu kommen, werden Sie wahrscheinlich schwerer und schwerer werden, weil die Jahre dadurch rollen.
Schließlich wird unser wachsendes Gewicht-Problem uns töten, wenn wir es lassen. Schlechter als das wird es viel vom Vergnügen aus unseren letzten Jahren nehmen, wenn nicht sie eine lebende Hölle machen.
Hier ist etwas, was ich glaube, dass die meisten jüngeren Menschen nicht begreifen - ist die kumulative Wirkung, einige Pfunde jedes Jahr Ihres Lebens zu gewinnen, verheerend!
Aber, ergriffen in einem beschäftigten Leben, ist es leicht aufzuhören, noch zwei Pfunde pro Jahr zu bemerken, bis Sie beginnen, Zuckerkrankheitssymptome oder die frühen Zeichen der Herzkrankheit zu erfahren. Wenn Sie diesen Punkt erreichen, ist es viel härter, die radikalen Änderungen vorzunehmen, die notwendig sind, um 80 oder 100 Pfunde zu verlieren.
Ich nenne das das Gekochte Frosch-Syndrom. Für viele Menschen ist die Tendenz, gerade aufzugeben, wenn sie einige echte Gesundheitsherausforderungen erfahren. Sie sind vom Bestreiten selbst von Lieblingsnahrungsmitteln müde, jetzt sind sie krank, und es ist gerade leichter, den Kampf aufzugeben.
Und so ergeben sie sich völlig ihren Sperrungen zur Gewichtsabnahme. Und das beschleunigt ihren Niedergang zum Tod.
Es gibt eine Gewichtsabnahme antworten dass Arbeiten. Es ist eine Weise, zu essen und zu leben, der das Problem der Gewichtszunahme und der Gesundheitsherausforderungen behebt, die daraus kommen, unsere völlig unnatürliche amerikanische Standarddiät zu essen.
Geschaut auf objektiv, wie man praktisch versichert, verursacht die rein amerikanische Diät Gewichtszunahme und Krankheit über den Kurs von fünfzig oder sechzig Jahren. Die hohen Niveaus von Fetten und Zucker, und den niedrigen Stufen der lebenden Nährstoffe, die unsere Körper wirklich selbst, verbunden mit den vielen chemischen toxischen Zusätzen aufrechterhalten müssen, die bewahren und den Geschmack nach unseren Nahrungsmitteln erhöhen, sind ein sicheres Rezept für die Gewichtszunahme und Krankheit.
Unsere Meinungen können jede Zahl von klugen Entschuldigungen präsentieren, warum es für uns nicht möglich ist, unserem Potenzial zu entsprechen. Es ist nützlich, ein starkes "Überich" zu entwickeln, um Schiedsrichter zu spielen und die Endaufforderung des Bekommens zu machen, was wir in der Gewichtsabnahme und im Leben wollen.
Wer trägt für Ihr Leben irgendwie die Verantwortung? Sie... oder Ihre Sperrungen zur Gewichtsabnahme?
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