Hier sind 5 Nahrungsmittel, die in Ihrer Diät jeden Tag sein sollten. Sie denken wahrscheinlich, dass Sie wissen, wie sie sind. Wenn Sie tun, dann sind Sie bereits auf der Spur, um anzufangen, jene unerwünschten Fettpfunde zu verlieren und mehr Energie zu gewinnen. Plus sind Sie dabei zu sehen, dass Hübsche Frau, die sich in Ihnen verbirgt bittend herauszukommen.
Bevor Sie diese Liste von starken Nahrungsmitteln sehen, die dabei sind, Sie in diese heiße neue Ausrüstung, oder in diejenigen Haut dichte Jeans zu bringen und wie ein überfüllter fauler Junge nicht auszusehen, stellen Sie sicher, dass Ihre Meinung die richtige Einstellung hat, die Sie pumpen und Sie auf der Spur zu dieser hübschen Frau behalten wird. Tun Sie eine schnelle Übung in diesem Augenblick. Sehen Sie sich um und fragen Sie, "wenn ich das vor 3 Monaten angefangen hätte, wie würde ich heute schauen? Zeit fliegt, und Sie können es tun.
1) Protein Reiche Nahrungsmittel. Der Grund besteht darin, dass Protein, das reiche Nahrungsmittel mehr Energie verlangen, so fetter in Ihrem Körper zu verbrennen, verbrannt wird. Es gibt auch viele Protein-Ergänzungen, die verwendet werden können, um zu helfen, Ihre Aufnahme zu erhöhen. Protein... der fette Brenner.
2) Kalzium Reiche Milchprodukte. Das ist ein geschmackvolles, weil es Joghurt, Käse, und Milch einschließt (Ich mag schokoladenbraune Milch). Diese Nahrungsmittel sind natürliche fette Brenner, das Fett um Sie Magen brechend.
3) Ahh Nüsse. Ich liebe, Nüsse aller Typen zu essen. Meine Lieblinge sind Cashewnüsse und Mandeln. Sie schmecken gut, fühlen sich gut in meinem Mund und wegen des Omegas 3, helfen, die brennende Kapazität von Fett zu vergrößern, das in allen falschen Plätzen ist. Plus... helfen sie Ihnen, sich voll zu fühlen, und das ist für einen dieter wichtig.
4) Ja, Eines des Besten Fettes, das Ninjas Verbrennt, ist... Faser. Das ist ein leichtes, weil bestimmte geschmackvolle Zerealien mit der Faser geladen werden. Plus Sie verwenden gewöhnlich Milch mit ihnen. Linsen sind auch groß, weil sie helfen, Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Plus verbrennen sie wie Feuer das Bauchfett, das Sie loswerden wollen.
5) Mein Fetter Lieblingsbrenner... Früchte und Gemüsepflanzen. Denken Sie daran, Sie sehen nie einen fetten Strengen Vegetarier! Es gibt solch ein großes Angebot an Wahlen. Sie können sie auf Ihren Zerealien verwenden; essen Sie sie als ein Imbiss (wie Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren) jede Zeit während des Tages. Sie füllen Sie nicht nur, aber Frucht voll, und Gemüsepflanzen versorgen Sie mit wichtigen Vitaminen und Mineralen.
Um die hübsche Frau zu sein, wollen Sie sein, Sie sind dabei, Ihre Aufnahme von bestimmten Nahrungsmitteln... und Getränken zu beseitigen oder bedeutsam zu reduzieren. Was werden diese schlechte Jungen beseitigt? Ich wettete, dass Sie bereits wissen, wie sie sind. So hier geht:
1) ALKOHOL . Wenn Sie ein Nichtalkoholiker sind, sind Sie Weg vorn im Spiel des nicht Tuns von etwas, was dabei ist, Fett zu versorgen und Sie aussehen zu lassen, dass Sie sich dem Zirkus als die fette Dame anschließen sollten. Jedoch, wenn Sie wirklich trinken, kann das ein zähes sein. Beachten Sie, dass Alkohol Sie Gewicht und fette Lagerung vergrößert. Sogar ein einzelnes Bier kann Ihr Gewicht um 1.2 Pfunde vergrößern. So wird viel weniger Müller-Zeit einen langen Weg gehen.
2) Fettfleisch. Bearbeitetes Fleisch ist einem Hauptanschluss für einen fetten Kolben ähnlich. Mageres Fleisch ist, was Sie beachten müssen, indem Sie sich für Ihr Lieblingsfleisch entscheiden. Halten Sie es mager, und das Protein wird eine große Hilfe sein.
3) Zucker, und ist es überall. Die Novelle darauf ist, dass Zucker in Ihrem Körper schnell gebrochen wird und als versorgt wird... FETT. Vermeiden Sie Essen, das mit Zucker geladen wird, und welche Frau nicht weiß, wie jene Nahrungsmittel sind.
4) Fastfood. Es könnte eine glückliche Mahlzeit für Ihr Kind sein, aber es ist eine fette Mahlzeit für Sie. Hier ist eine Tatsache, die Sie weg vom Fastfood behalten sollte: Es ist einer der fetthaltigsten, öligsten und am meisten Cholesterin-geladeten Nahrungsmittel dort, die die hübsche Frau nicht machen werden, die Sie sein wollen. Genug gesagt.
Dort sind Sie. Fragen Sie sich, "Tun Sie ich will die hübsche Frau im Spiegel sein." Sie können sein, und das ist, wo Sie anfangen. Sie können es tun, ich bedauere, dass ich Sie in 90 Tagen nicht sehen konnte!
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