Körperfett-Tests sind aus mehreren Gründen nützlich. Es gibt viele Menschen, die denken können, dass sie übergewichtig sind, und in gewisser Hinsicht sie Recht haben würden. Jedoch ist das eine gleitende Skala, die sich von der Person der Person ändert, so, wie man nie sagen kann, ist es für jeden völlig wahr. Außerdem, da Muskel mehr wiegt als Fett, sogar diejenigen, die in der sehr guten Gestalt sind, konnte gesagt werden, übergewichtig zu sein. Die einzige Weise, sicher zu wissen, ist mit der Prüfung, und es gibt mehrere Weisen, sich zu prüfen, und gerade herauszufinden, wie in der Gestalt Sie so sind, können Sie Ihr Training entsprechend regulieren und den Körper bekommen, den Sie wollen.
HEIMWERKEN-Prüfung
Es gibt viele Weisen, Ihr Körperfett selbst zuhause zu prüfen, aber diese können manchmal schwierig oder ungenau sein. Mit Körpertastzirkeln können Sie Maße Ihrer Körpergröße und Konsistenz an verschiedenen Punkten, und dann des Verwendens von Berechnungen nehmen, gut laufen, wie viel Ihres Körpers aus Fett zusammengesetzt wird. Sie können es auch tun, indem Sie ein Metermaß und einige grundlegende Formeln verwenden. Diese Methoden können rissig gemacht werden, obwohl, und es furchtbar viel Mathematik gibt, so können Sie eine verschiedene Methode bevorzugen.
Fragen Sie Ihren Arzt
Ihr Arzt kann Ihr Körperfett das Verwenden ähnlicher Verfahren leicht prüfen, so die Arbeit daraus für Sie nehmend. Jedoch, wenn Ihre Arbeit sehr dann Sie wahrscheinlich Ihr Körperfett regelmäßig werden überprüfen müssen, so den Arzt besuchend, ist jedes Mal nicht effizient.
Körperfett-Skalen
Indem Sie diese Körpergewicht-Skala verwenden, die normalen Badezimmerwaagen ähnlich ist, können Sie eine winzige elektrische Anklage verwenden, um Ihnen ein genaues und leichtes Lesen auf Ihrem Fett in Sekunden zu geben. Das ist bei weitem die leichteste Methode der Körperfett-Prüfung.
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