Gemäß der letzten Statistik leiden 17 % von amerikanischen Kindern darunter, über das Gewicht und in einigen Fällen fettleibig zu sein. Die Zahl für die meisten anderen Westländer ist auf einem ähnlichen Niveau. Wenn diese Zahl ein riesiges Problem anzeigt - und es sicher tut - dann denken die Tatsache, dass die Zahl schlechter Jahr für Jahr wird.
Dort baut jetzt Sorge durch beide Eltern und den medizinischen Beruf an, dass es sei denn, dass Handlung jetzt genommen wird, diese Zahlen in der Zukunft explodieren werden. Die Folgen davon scheinen nicht, von den meisten Eltern völlig verstanden zu werden,
Über das Gewicht oder fettleibig zu sein, kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen, die eine Lebensqualität einer Person beeinflussen werden. Probleme wie Herzkrankheit; Zuckerkrankheit; Hypertonie; Schlaf apnea; Beweglichkeitsprobleme; und eine kürzere Lebenserwartung.
Jedoch, wenn, wie man sieht, ein Kind auf das Übergewicht stellt, wird es sofort durch die Eltern erkennbar sein. Von dort können Eltern ein Regime in Bewegung setzen, das die Zunahme im Gewicht erstens aufhören, und es dann auf ein mehr annehmbares Niveau reduzieren wird.
Wenn Eltern ein Kind haben, das auf das Gewicht stellt, dann vor dem Präsentieren einer Lösung müssen die Eltern die Ursache der Gewicht-Zunahme herausfinden. Allgemein wird es durch zwei Faktoren verursacht. Erstens fehlt eine falsche Diät, und zweitens von der physischen Übung.
Der menschliche Körper bekommt die ganze Energie, die man vom Essen braucht, das es isst. Jedoch, während viel von dieser Energie an jedem Tag Tätigkeiten des Lebens ausgegeben wird, wird die unbenutzte Energie im Körper behalten und dort als Fett versorgt. Das führt zu einer Zunahme im Gewicht.
Deshalb ist die erste Bedingung, gerichtet zu werden, das Problem des Kindes, das Essen isst, das zu Gewichtszunahme führt. Die Eltern sollten auf das Kind die langfristigen nachteiligen Folgen beeindrucken, hohe Kalorie, niedriges Nährwert-Essen zu essen. Mit der Minderwertigen Kost, In mit dem Guten Essen. Mit hohen alkoholfreien Kaloriengetränken und frittiertem Essen, in mit einer Diät des frischen Essens, das alle Nahrungsmittelgruppen, aber gegessen in gemäßigten Teilen bedeckt.
Der schwierigste Aspekt, Gehorsam davon zu sichern, hat Kontrolle über das Essen, das das Kind isst, indem es vom Haus fehlt. Das ist wo die Wichtigkeit davon, ein Ende zu haben
Die Beziehung mit dem Kind ist oberst, um ihn/ihren dazu zu ermuntern, den Wünschen des Elternteils zu folgen.
Es sollte kein Essen mehr außerhalb benannter Mahlzeit-Zeiten geben.
Der zweite Aspekt der Gewichtsreduzierung soll ein Programm der regelmäßigen physischen Übung aufstellen.
Das Engagieren in der physischen Übung ist eine andere ausgezeichnete Weise, Fettpolster loszuwerden, so Gewicht zu reduzieren. Betonung dem Kind das Bedürfnis, regelmäßige, anhaltende Übung zu haben. Das kann Einnahme des Hunds für einen Spaziergang jeden Morgen oder vielleicht nach der Schule einschließen, wenn das Kind mehr Zeit hat,
das Spielen eines Sports nach der Schule; das Wandern zu und von der Schule.
Wenn das Kind darauf scharf ist, Gewicht zu verlieren und es nicht wiederzugewinnen, dann vielleicht ziehen einen Graphen, das registrierte Gewicht in einer bestimmten Zeit des Tages zeigend, sagen vor dem Bett. Sobald das Kind weiß, dass Fortschritte gemacht werden, ist das genug, um sie anzuspornen, um größere Gewichtsabnahme zu erreichen. Vielleicht könnte ein kleines Geschenk von den Eltern, um die Anstrengung zu belohnen, eine Aufmunterung sein.
Wenn es mehr als ein Kind in der Familie gibt, dann ist es wahrscheinlich, dass alle Kinder ein Gewichtszunahme-Problem erfahren werden. In welchem Fall die Übung für die ganze Familie die beste Annäherung sein könnte.
Planen Sie regelmäßige Wochenendausflüge, die Übung oder ähnlich - das Schwimmen einschließen; das Spielen des Sports/Spiele; Natur geht usw. spazieren. Tatsächlich jedes Ding, das zu Gewichtsabnahme führt.
Sowie kommende Kinder interessierten für körperliche Tätigkeiten, Eltern sollten auch versuchen, Kinder weg vom Fernsehen und Computer zu bekommen. Nichtkörperliche Tätigkeiten sollten missbilligt und streng beschränkt werden. Eine bestimmte Zeit des Tages sollte zum Fernsehen und Verwenden des Computers zugeteilt werden. Außerdem sollte ihm ausschließlich gefolgt werden. Vielleicht erfährt eine Grenze von 2 Stunden pro Tag nur, dem Kind zur Verfügung stellend, Gewichtsabnahme.
Befassen Sie sich mit dem Problem in einer Karotte und Stock Mode. Zwingen Sie das Kind zu tun, was für sie gut ist, ob sie es mögen oder nicht.
Eltern müssen grausam sein, um freundlich zu sein.
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