Jeder will Gewicht wirklich schnell verlieren. Es ist gerade ein Teil der heutigen Kultur, um sofortige Ergebnisse zu wollen. Ehrlich ist es völlig möglich, Gewicht schnell zu verlieren. Das Problem geht ein, wenn Leute zu viel Gewicht zu schnell verlieren wollen.
Unten sind einige Tipps, die Sie verwenden können, wenn Sie versuchen, Gewicht wirklich schnell zu verlieren.
#1 - realistisch sein
Nichts wird Ihr Gewichtsabnahme-Programm schneller töten als, unrealistisch über Ihre Erwartungen zu sein. Das Versuchen, 30 Pfd. in 2 Wochen zu verlieren, ist unrealistisch. Und wenn jene 2 Wochen sind und Sie die 30 Pfd. nicht verloren haben, werden Sie entmutigt und verlassen.
Anstatt für das nicht erhältliche zu gehen, sollten Sie...
#2 - fangen mit kleinen Absichten an
Kleine Absichten sind für die Motivation groß. Sie geben Ihnen, dass positive Verstärkung, die sagt, "Kann ich wirklich das tun!" Kleine Absichten lassen Sie auch Ergebnisse sehen und helfen, Sie eingestellt zu halten (ein anderer Aspekt, der kurz besprochen wird). Da Sie Ihre kleinen Absichten erreichen, können Sie das Einwickeln ein wenig weiter jedes Mal stoßen.
#3 - bleiben sicher
Nächstes Mal, wenn Sie geneigt sind, Diät-Pillen zu verwenden, um Gewicht wirklich schnell zu verlieren, sich zu erinnern, Tötet das - "Pillen!" Es gibt nichts im Versuchen, Gewicht mit einer Methode zu verlieren, die Sie in einem frühen Sarg bringen wird.
Vermeiden Sie Diät-Pillen um jeden Preis. Sie können Gewicht schnell und sicher mit anderen Methoden dort verlieren.
#4 - wählen das richtige Programm
Mit allen Gewichtsabnahme-Programmen dort ist es leicht, überwältigt zu werden, wenn man der entscheidet zu verwenden. Suchen Sie nach demjenigen, der sich darauf konzentriert, Ihre metabolische Rate zu vergrößern. Das Tun wird Ihnen so erlauben, Kalorien ständig im Vergleich zu mit Sitz in cardio Training-Routinen zu verbrennen, die nur Kalorien während der Übungen selbst verbrennen.
#5 - bleiben eingestellt
Es ist so leicht, einen kommerziellen zu sehen oder darüber zu hören, wie ein Freund ihr Gewicht verloren hat und werden Sie aus Ihrem eigenen Programm abgelenkt. Denken Sie, Gewicht zu verlieren, wie, innerhalb des Zentrums einer Luftblase zu sein. Die schnellste Weise, aus der Luftblase herauszukommen, soll in eine Gerade hineingehen.
Jedoch, wenn Sie ständig Richtung ändern und jede neue Gewichtsabnahme-Methode versuchen, hören Sie darüber, Sie werden nur um das Innere die Luftblase drängen - Sie werden die Außenseite nie erreichen!
Wenn Sie diesen Tipps folgen, werden Sie entdecken, dass es leicht ist, Gewicht wirklich schnell zu verlieren.
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen