Diät zu halten, ist Verlassen des Rauchens ähnlich. Leute fangen die ganze Zeit an, aber folgen selten langer Sicht nach. Die Tatsache ist, dass die meisten Diäten für die meisten Menschen arbeiten, wenn Sie bei ihnen bleiben können, aber einige Diäten werden viel besser für Sie arbeiten. Die Ergebnisse können schneller sein, sie können leichter sein, oder einfach angenehmer länger zu bleiben. Hier einige radikal verschiedene Diäten, die für viele Menschen einschließlich meiner und hoffentlich Ihrer arbeiten.
Niedrige carb Diäten. Niedrige carb Diäten schränken Kohlenhydrate häufig streng ein. Das am besten bekannte kann die Diät von Atkins sein. Im Allgemeinen können Sie alles essen, wessen Sie nicht zum niedrigen carb Essen wie Eier, Fleisch, Fisch, Geflügel und mehr Fleisch wollen. Diese neigen dazu, hohe fette Fleischfresser-Diäten zu sein, und Ja, kann Osten alles, was Sie wollen und häufig noch bedeutendes Gewicht verlieren. Das arbeitet wirklich sehr gut für mich, obwohl einige Menschen sie unmöglich finden länger zu bleiben. Ich mag Fleisch, und Sie hungern nie auf dieser Diät, weil Sie alles essen können, was Sie wollen.
Niedrige fette Diäten. Niedrige fette Diäten sind das andere Extrem. Sie schränken ein, wie viel Fett Sie Osten häufig sehr streng können. Leute auf niedrigen fetten Diäten zählen häufig "fette Gramme" auf; wie viele Gramme Fett sie sich für den Tag verzehren. Niedrige fette Diät-Arbeit, zweifellos darüber, und ist wahrscheinlich sehr gesund. Natürlich wird wenig oder keiner Butter, Käse, Fleisch, und so weiter erlaubt, und viele niedrige fette Nahrungsmittel sind ziemlich mild und geschmacklos. Viele sind auch jedoch wie Vollkorn köstlich liest und Früchte!
Viele Diäten können arbeiten. Finden Sie denjenigen, den Sie mögen und das Sie mag!
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen