Sie können bereits viel über die behaupteten Vorteile gehört haben, die Sie vom grünen Tee besonders bezüglich der Gewichtsabnahme bekommen können. Aber Sie können sich noch betreffs fragen, wie grüner Tee Ihnen wirklich helfen kann, Übergewicht zu verlieren. Dieser Artikel bespricht, wie Ihr Körper auf diesen Tee reagiert, und warum diese Reaktion bedeutsam zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
Die amerikanische Zeitschrift der Klinischen Nahrung hat eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass grüne Teeextrakte im Stande gewesen sind, Energieverbrauch durch einen beträchtlichen Betrag zu vergrößern. Das bedeutet, dass dieser Tee Ihre metabolische Rate bedeutsam erhöht, Sie lassend, mehr Kalorien im Laufe des Tages verbrennen. Die Studie zeigt spezifisch, dass Tee Energieverbrauch durch einen Durchschnitt von 4 % vergrößert hat, der zu einer 35 %-43-%-Zunahme in der Thermoentstehung übersetzt, die die normale kalorienverbrennende Rate Ihres Körpers ist.
Dieselbe Studie zeigt, dass grüner Tee fette Oxydation ebenso effektiv und positiv betreffen kann. Die meisten unverarbeiteten Kalorien werden in Ihrem Körper als Fett versorgt. Deshalb bedeutet jede Verbesserung in der fetten Oxydation, dass Ihr Körper unerwünschte Fette effizienter ebenso ausspülen kann. Diese Studienergebnisse haben Forscher dazu gebracht, bestimmt zu glauben, dass dieser Tee tatsächlich ein nützliches Werkzeug für das Gewicht-Management und die Kontrolle sein kann.
Einige der Vorteile, die grüner Tee liefert, wurden vorher seinem Koffein-Inhalt zugeschrieben. Jedoch, als Forscher das Koffein allein verwaltet haben, haben ihre Themen keine Änderung im Energieverbrauch widerspiegelt. Das geht, um zu zeigen, dass Tee selbst andere Eigenschaften hat, deren Wechselwirkung mit seinem Koffein-Inhalt effektiv die registrierte Zunahme in der metabolischen Rate und fetten Oxydation fördert. Diese Eigenschaften und Wechselwirkungen sollen noch spezifisch identifiziert werden, aber was wichtig ist, ist, dass sich grüner Tee erwiesen hat, eine wirksame Hilfe in der Gewichtsabnahme zu sein, und das etwas ist, was Sie anfangen können, auszunutzen.
Abnehmen Ohne Bewegung
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen