Leute suchen immer nach Weisen, Gewicht schnell zu verlieren, und deshalb dauert es nie lange Sicht. Ja können Sie Gewicht schnell auf der ganzen Zahl von Diäten verlieren, Pläne essend, und Programme ausüben. Jedoch kann ich versichern, dass es wieder und allgemein mehr zurückkommen wird, als Sie damit anfangen mussten!
Diäten arbeiten aus mehreren Gründen nicht:
1. Sie sind negativ. Diäten sind alle darüber, was Sie nicht haben und dazu neigen können, auf dem Berauben von sich aller Ihrer Lieblingsnahrungsmittel zu basieren.
2. Diäten kontrollieren. Jemand anderer erzählt Ihnen, was man isst, wenn man es isst, und wie man isst.
3. Diäten verlangen Willenskraft. Wir müssen mit uns kämpfen, um eine Diät einfach länger zu bleiben, weil sie uns nicht gibt, was wir sowohl physisch als auch emotional brauchen.
4. Diäten verzehren sich alle; sie fangen an, alle Gebiete Ihres Lebens von Ihrer Stimmung bis Ihre Beziehungen zu betreffen. Häufig kreist alles um das Essen.
5. Diäten sind gefährlich und können zu Essstörungen führen.
Indem Sie natürlich essen, geben Sie Ihren Körper, was es die ganze Zeit sowohl physisch als auch emotional will. Sie bemerken, wenn Sie Hunger haben, essen Sie, was Sie damals wollen, halten Sie an, wenn Sie zufrieden sind und mit etwas anderem auskommen. Sie werden das Gewicht allmählich verlieren, weil sich Ihr Körper an Ihr neues Muster des Essens anpasst. Schließlich wird es sich an einem Gewicht niederlassen, das für Sie bequem ist, dass Sie werden nicht kämpfen müssen, um aufrechtzuerhalten, weil das Ihr "Satz-Punkt" ist. Wir alle haben ein Gewicht "des Satz-Punkts" gerade wie wir haben eine vorher bestimmte Augenfarbe, Haarfarbe, reichen Größe und Höhe. Kein Betrag davon, Diät zu halten, wird uns erlauben, unter dieser langen Gewicht-Sicht zu fallen. Wie viele Leute wissen Sie, die versuchen immer, gerade noch 5 Pfunde zu verlieren?
Das natürliche Essen ist ein allmählicher positiver Prozess, der in der Melodie mit Ihrem ist, will und braucht. Es ist alles darüber, wie Sie, nicht essen, was Sie essen. Es ermächtigt Sie, Ihr natürliches Gewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten, ohne Diät zu halten, und während es alle Ihre Lieblingsnahrungsmittel genießt. Das Essen bedeutet natürlich nicht, grenzenlos oder Kontrolle zu essen. Jedoch verschieden von einer Diät kommen die Grenzen und Kontrolle daraus. Seien Sie nicht hastig, Liebe und vertrauen Sie sich genug, um positive Wahlen zu machen und die langfristigen Vorteile des Essens natürlich zu genießen.
Diät Stiftung Warentest
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